アロマの使い方!疲れをとるリラックス空間をつくろう!

「アロマ」という言葉が浸透してもう長いものですが、使い方は無限大にあります♪精油を落として楽しむディフューザーやオイルポット等もあるので、そちらで楽しんでいる方も多いと思います。今回は、もっと単純に使えて楽しみたい時や、しっかりと疲れをとってリラクゼーションしたい時に使える方法をご紹介したいと思います。ぜひ、アロマの世界を楽しんで下さいね♡

アロマと、アロマテラピーって?

アロマとは、植物や果実から抽出した精油のことで、その精油の使って、匂いを嗅いだり体内に取り入れたりして、リラクゼーションになったりすることを「アロマテラピー」といいます。

アロマ=芳香、テラピー=療法で「芳香療法」といわれています。
またアロマの精油はできるだけ100%天然のものがオススメで、鼻から脳に直接刺激を与えるというアロマの力は絶大です♪

ラベンダー オイル エクストラ【10ml】 エッセンシャルオイル
株式会社 旅籠屋丸一

それではアロマの使い方を見ていきましょう!

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