アロマの使い方!疲れをとるリラックス空間をつくろう!

「アロマ」という言葉が浸透してもう長いものですが、使い方は無限大にあります♪精油を落として楽しむディフューザーやオイルポット等もあるので、そちらで楽しんでいる方も多いと思います。今回は、もっと単純に使えて楽しみたい時や、しっかりと疲れをとってリラクゼーションしたい時に使える方法をご紹介したいと思います。ぜひ、アロマの世界を楽しんで下さいね♡

アロマと、アロマテラピーって?

https://pixabay.com/static/uploads/photo/2015/12/07/08/51/plastic-bottles-1080430_960_720.jpg

アロマとは、植物や果実から抽出した精油のことで、その精油の使って、匂いを嗅いだり体内に取り入れたりして、リラクゼーションになったりすることを「アロマテラピー」といいます。

アロマ=芳香、テラピー=療法で「芳香療法」といわれています。
またアロマの精油はできるだけ100%天然のものがオススメで、鼻から脳に直接刺激を与えるというアロマの力は絶大です♪
41D8oHc-kBL

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E-%E3%83%A9%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%80%9010%EF%BD%8D%EF%BD%8C%E3%80%91-%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB/dp/B00BWH7SW8?ie=UTF8&tag=iremono05-22

1 2 3 4 5 6 7