寝苦しい夏の夜におさらば、、、快適機能性寝具!

暑い夜には心地よく寝付けなかったり何度も起きてしまって眠りが浅くなることも多いかと思います。かといって冷房を付けっぱなしにすると喉が痛くなったり、扇風機をかけて寝ると局部的に冷えてしまって帰って疲れが溜まりやすくなったり悩みが耐えない季節かと思います。特に女性を中心に、今や5人に1人ともいわれる睡眠障害に悩む人々は睡眠不足や睡眠の質の悪化が原因となり、生活習慣病(高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病など,,,)のリスクを上昇させるともいわれています。また、仕事にプライベートもイベントが多くなるこの時期に疲れは溜め込みたくないものですよね。夏バテにならず暑い夏を乗り切っていくため、自身の生活の質の向上を計るためには、質の良い睡眠で毎日の体力を回復させることが何よりも大切になります。今回は暑い夏の夜に快適な睡眠をしっかりサポートしてくれるアイテムをご紹介します。睡眠は必要不可欠なことですからこれで人との差が出ます。残りの夏を充実させるためにしっかりとした健康状態を維持向上していきましょう!

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